Selênio
Um mineral que ajuda a produzir antioxidantes importantes para que as células possam funcionar adequadamente e fortalecer o sistema imunológico.

O que é o Selênio?
O selênio é necessário para fabricar compostos antioxidantes importantes no corpo que ajudam as células a funcionar adequadamente, apoiam a saúde imunológica e previnem danos causados por radicais livres - as formas nocivas de oxigênio que vagam pela corrente sanguínea procurando causar danos em suas células.
O selênio ajuda a criar proteínas chamadas, apropriadamente, selenoproteínas. Algumas selenoproteínas vão um passo além ao ajudar as vitaminas C, que também são antioxidantes, a fazer seu trabalho, defendendo suas células contra os radicais livres. Os radicais livres são uma resposta a vida cotidiana, são gerados devido à fumaça do cigarro, poluição, exposição excessiva ao sol e outros fatores ambientais.

Por que o Selênio é importante?
O selênio ajuda a converter os hormônios da tireóide em suas formas ativas. Os hormônios tireoidianos influenciam quase todos os processos metabólicos do corpo.
Fontes de Selênio

Atum Enlatado Light

Lagosta

Ostras
Benefícios do Selênio

