Manganês
Um mineral essencial para os ossos e para manter as atividades enzimáticas do corpo.
O que é o Manganês?
O manganês é um mineral essencial envolvido na formação óssea e no metabolismo de aminoácidos, gorduras, carboidratos e colesterol. Você precisa de manganês para ajudar na formação dos ossos e na manutenção dos tecidos conjuntivos.
Por que o Manganês é importante?
O manganês é um componente importante de várias enzimas e ativa muitas outras para manter as células em funcionamento. Uma das enzimas antioxidantes mais importantes do corpo, que protege e defende suas células, deve sua existência ao manganês
Fontes de Manganês
Mexilhões
Avelãs
Nozes